Ein kluger Satz zum Wochenanfang

  Verfasserin oder Verfasser unbekannt, könnte aber glatt von mir sein Immer zum Wochenanfang veröffentliche ich einen klugen Satz eines interessanten Menschen zum Innehalten, zum Nachdenken, sich inspirieren lassen und etwas fürs Herz. Inwieweit er dich anspricht und was er mit dir macht, das liegt ganz bei dir.   * * * Wenn du regelmäßig […]

Interview mit Anke Gattermann über Achtsamkeit

Werbung Achtsamkeit ist bei mir im Alltag im Moment ein Thema. Warum ist Achtsamkeit für uns Menschen so wichtig? Sie lehrt uns, im Hier und Jetzt zu sein. Nicht im gestern und nicht im morgen. Sondern JETZT. HIER. Die meiste Zeit des Tages sind wir nicht bei der Sache. Wir nehmen die Momente des Lebens […]

Was Alpakas mit Achtsamkeit zu tun haben

*Dieser Beitrag enthält unbeauftragte Werbung* Ich habe mir vier Wochen Auszeit genommen. Die ersten drei Monate des Jahres waren etwas voll gepackt und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich mal eine Pause einlegen muss. Die, die mich kennen, könnten jetzt sagen: Aber du bist doch im Ruhestand, du hast doch Zeit. Wie sagt man so […]

Bist du achtsam mit dir?

*Dieser Beitrag enthält unbeauftragte Werbung* Jeden Tag haben wir tausend Dinge im Kopf. Im Job, jagt ein Termin den anderen und Überstunden gehören dazu. Wenn wir nach Hause kommen warten Familie und Haushalt. Bleibt da noch Zeit für uns? Gut, diese Sätze passen zu meinem Leben nicht mehr, aber meinen Beitrag hätte ich gern vor […]

Lass es uns etwas leichter machen

Sorry, aber ich bin Corona müde. Es dauert und dauert und es ist kein Ende in Sicht. Zum Glück wird jetzt geimpft und ich höre in den Nachrichten „es ist Licht am Ende des Tunnels“. Aber der Tunnel ist lang. Ein fieser Gnom und eine lachende Elfe Immer wieder muss ich meine Gedanken einfangen. Sie […]

Self Care + eine kleine Pause

*Dieser Beitrag enthält unbeauftragte Werbung für ein Buch, für Selbstliebe und Achtsamkeit* Ich hatte HIER schon einmal über ein kleines Büchlein geschrieben, welches ich von einer Blogger-Kollegin einfach nur mal so geschickt bekommen habe. Sie wollte mir in einer nicht ganz einfachen Zeit eine Freude machen. Und ganz ehrlich? Ich habe mich sehr gefreut. Das […]